はじめての方へ

アイウェルネスの健康断食はおひとり様でも安心して参加することができます。

断食と聞くと修行のように思われがちですが、アイウェルネスの健康断食は内臓を休ませ自然治癒力を上げることが目的です。断食中も酵母ジュースやお茶などが飲めるため、空腹が和らぎます。断食のプロが正しい方法とやり方を丁寧に分かりやすくご説明させていただきますので、初めての方でも、おひとり様のご利用でも安心です。


断食は、「内臓を休める」ことが目的です。

ダイエットの効果も期待できますが、断食は他にも様々な効果があります。
日々の食生活を送っていると、実は食べ物の消化エネルギーが体に負担をかけています。内臓に負担をかける固形物を食べない時間を作り、胃や肝臓や腸の休息を与える必要があります。

断食で得られる効果
  • ダイエット効果脂肪燃焼力のアップ
  • デトックス効果体内に溜まった老廃物・毒素・宿便の排出
  • 生活習慣病の予防中性脂肪、コレステロールの改善
  • 自然治癒力のアップ腸内の善玉菌増加
  • 五感が鋭くなり、精神的な安定

酵母ジュースを摂りながらの断食、断食後の補食、お帰りの朝はご褒美食

断食ではご宿泊期間の半分を酵母ジュースや、お茶、水を飲みながらお過ごしいただき、残りの半分を内臓に負担をかけないよう段階的に摂取カロリーを増やしながら、通常の身体に戻していく補食期間に充てます。チェックアウトの朝にはご褒美食を用意しております。

酵母ジュースとは

体内の糖分を分解し脂肪燃焼を助けたり、腸内環境を整え、便秘解消やダイエット効果があります。空腹も紛らわしてくれます。

はじめての方限定 体験コース

はじめての方限定で「体験コース(断食・プチ断食)」をご用意しております。

体験コース(断食・プチ断食)は、日替わりプログラムにご参加やマッサージやリフレッシュケアで心身をリフレッシュでき、さらに人気の赤沢スパご招待特典もついてアイウェルネスを存分に堪能していただけるお得な内容になっております。

体験コースの断食とプチ断食は、補食の開始が異なります。
断食は滞在後半から、プチ断食は滞在初日から補食をお召し上がりいただきます。

お食事を抜くのが不安な方はプチ断食がおすすめです。
どちらも百年杉館限定、マッサージ等のオプションは一緒になります。

体験コース ※断食・プチ断食 共通
体験コース(断食・プチ断食)
宿泊条件 2泊から宿泊可能
タイプ アイウェルネスがはじめての方
マッサージ 2泊に1回(1回40分)
アロママッサージ なし
赤沢スパご招待 1回
その他 日替わりプログラム
リフレッシュケア
1泊1本健康茶のプレゼント
セレクトティのプレゼント
価格 2泊 34,560円(税込み)

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