体験コース
(はじめての方限定)

はじめての方限定。断食を楽しみながら体験できます

アイウェルネスが初めての方限定のお得な体験コース。 マッサージやリフレッシュケア、スパなど豊富なオプションがついて アイウェルネスでの断食体験をお楽しみ頂けるコースです。

断食体験ご希望の場合

ご宿泊期間の半分を酵母ジュースやお茶、水を飲みながらの断食コースです。 残り半分を補食で段階的に摂取カロリーを増やしていき、チェックアウトの朝にはご褒美食を用意しております。
補食は滞在後半からです

プチ断食体験をご希望の場合

断食をせずに、朝夕の補食を召し上がりながらお過ごしいただくプチ断食コースです。 補食は摂取カロリーを段階的(50~400kal)に増やしていきチェックアウトの朝はご褒美食を用意しております。
補食は滞在初日からです。
どちらの体験コースも消化器官に負担をかけず、身体に必要な栄養素が取れる酵母ジュースやお茶、水を飲みながらお過ごしいただきます。 リラックス効果を高めるマッサージ(1回40分)を1日おきに行い、赤沢スパご招待がコース特典になっております。※特典は2泊につき1回。 全てのコースで無料参加いただける日替わりプログラムリフレッシュケアと合わせて存分にご堪能いただくため、2泊以上での宿泊をお願いしております。
※原則として、断食体験は18歳未満または70歳以上、プチ断食体験は18歳未満または75歳以上の方は受付できません。

断食コースで期待される効果

こんな効果が期待できます

  • 体重・体脂肪の減少
  • 胃腸の改善、便秘、ストレスの解消
  • アレルギーやアトピー・自律神経・糖尿病の改善
  • 肝臓機能の改善により、身体の修復機能のアップ、美肌効果
  • 内臓の休養により、内臓機能の回復と活性
  • 血中コレステロールを低下させ、血液サラサラで心臓病・脳卒中の予防
  • 薬の副作用の抑制、病気やケガ、病原菌への免疫力アップ
  • 味覚、視覚、聴覚などの五感の改善
  • ケトン体の増加により、α波が出てリラックス効果と脳の活性化

※効果には個人差がありますので、必ずしも効果が表れることはお約束いたしかねます。

体験コース(はじめての方限定)の1日の流れ

滞在スケジュール3泊4日の例

初日
13:00
チェックイン
13時までにお越しください。 測定・マッサージ・リフレッシュケアを行います。 電車の方は車での送迎サービスもあります。駅到着時にお電話下さい。(最終お迎え16時)
16:00
オリエンテーション
館内案内などを行います。
16:30
自由時間

※チェックイン当日に滞在プログラムは受けられません。

2日目・3日目
8:00
朝の体操 リフレッシュケア
物理療法器具を使ってリフレッシュ。 激しい運動が出来ない断食中でも出来るダイエット器具を使用可能です
10:00
朝食(補食)または断食
断食後の身体に優しく、食物繊維やビタミンを補給していきます。 約50kcal〜400kcalまで断食日数に応じて徐々にカロリーを上げていきます。
11:00
お好きな周辺観光地へ送迎 もしくは 日替わり滞在プログラム
日替わり滞在プログラム一覧 月曜日:ヨーガセラピー、火曜日:シャボテン公園、水曜日マットピラティス、木曜日:アイウェルネスおまかせプログラム、金曜日:橋立つり橋 自然探索、土曜日:陶芸体験 伊豆こうげん窯、日曜日:八幡宮 自然散策

※滞在プログラムは予告なく変更させていただくこともございます。 ※マッサージ(40分)は2日に1回程のペースで行います。

17:00
夕食(補食)または断食
断食後の身体に優しく、食物繊維やビタミンを補給していきます。 約50kcal〜400kcalまで断食日数に応じて徐々にカロリーを上げていきます。
最終日
8:00
朝の体操・測定
(練功18法)個別面談と計測を行います。
10:00
朝食(洋食)
四季折々の彩り、メインは魚。 料理長自慢の洋食です。
11:00
チェックアウト

体験コース(はじめての方限定)料金案内

お部屋はすべて、個室シングル・個室ツインです。アイウェルネス伊豆高原は、相部屋はございません。

※ご予約は6ヶ月前より承らせていただきます。 ※料金に別途、入湯税(1泊150円)がかかります。

部屋名
百年杉館 シングルC
価格
2泊 34,560円(税込み)
備考欄
※体験コースは百年杉館のみ
ご予約はこちら
リンク
部屋名
百年杉館 ツインC
価格
2泊 60,480円(税込み)
備考欄
※体験コースは百年杉館のみ
ご予約はこちら
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よくあるご質問

断食で、何キロぐらい体重が落ちますか?
個人差はありますが、平均1日0.6kgです。 詳しくはよくある質問・Q&A断食についてをご覧ください。
 
断食中は何も口にしないのですか?
固形物は食べませんが、酵母ジュース・お茶・お水をご用意しております。 また途中から補食をお召し上がりいただき、チェックアウト日は普通食になります。参考までによくある質問・Q&A断食についてをご覧ください。

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