初めてのファスティング(健康断食)は不安がつきもの。
そのような不安を解消するため、アイウェルネスは医学博士 故馬淵通夫が設立し、49年間多くの方たちをサポートしてきた実績から、一人ひとりにあった安全で効果的にファスティング(健康断食)を体験して頂くためのサポート体制が整っています。
無理なく、自分に最適なファスティング(健康断食)で、カラダと心が癒される喜びを体感してください。

8月8日の予約まで期間延長!
初めてファスティング(健康断食)する人のための2泊3日特別プラン

大好評のため本館のお部屋も予約可能になりました!

特別プラン イメージ

ファスティング(断食)が初めての方限定のお得な体験プラン。
(※アイウェルネスのご利用が初めてという方もOKです!)
マッサージやリフレッシュケア、スパなど豊富なオプションがついてアイウェルネスでの断食体験をお楽しみ頂けるコースです。

百年杉館
シングル洋室

通常価格38,880円~ お値引き

この期間だけの特別価格33,480円~

本館
シングル洋室

通常価格33,480円~ お値引き

この期間だけの特別価格28,620円~

ファスティング(断食)の効果EFFECTS OF FASTING

ダイエットの効果も期待できますが、断食は他にも様々な効果があります。 日々の食生活を送っていると、実は食べ物の消化エネルギーが体に負担をかけています。内臓に負担をかける固形物を食べない時間を作り、胃や肝臓や腸に休息を与える必要があります。

ファスティング(断食)で得られる効果

  • ダイエット効果、脂肪燃焼力のアップ
  • デトックス効果、体内に溜まった老廃物・毒素・宿便の排出
  • 生活習慣病の予防、中性脂肪・コレステロールの改善
  • 自然治癒力のアップ、腸内の善玉菌増加
  • 脳の疲労回復、精神的な安定
ファスティング イメージ

自己流のファスティング(断食)では思い通りの効果が得られない?

アイウェルネス経験者へのアンケート

質 問
これまでに断食やファスティングなどの生活改善を行ったことがありますか?
答 え

50.7%が経験者!

実は2人に1人がファスティング(断食)にチャレンジした経験がある!

  • 自宅で断食 22.6%
  • ジュースで断食 12.3%
  • 糖質制限法 5.7%
  • その他(野菜断食、断食道場、サプリ断食、etc.) 10.1%
  • 経験なし 49.3%
  • 自己流のファスティング イメージ
  • これまでに断食やファスティングなどの生活改善を行ったことがありますか?

    アンケート結果

アイウェルネスが選ばれる理由があります。

アイウェルネスのファスティングFASTING OF AI WELLNESS

  • アイウェルネス イメージ
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49年の実績と専門家の全面サポート

ファスティング(健康断食)による『身体の休養』と、国立公園の自然の中で過ごす『心の休養』。
ミネラルを多く含むバランスの摂れた食事による『栄養補給』。日替り滞在プログラムや観光・ウォーキングなどでの『運動』。
『休養』『栄養』『運動』、この3つのバランスこそがアイウェルネスのファスティング(断食)メソッドの基本です。
アイウェルネスでは、お客様一人ひとりのバランスに適したプログラムをご提案し、皆様の健康を全力でサポートしていきます。

全く食べない、わけではないです

全く食べない、わけではないです

アイウェルネスのファスティング(健康断食)プログラムは、宿泊日数の半分が断食、そして残りの半分が補食(回復食)、そして最終日の朝は普通食を食べ、身体を通常な状態に戻してから帰宅となります。
また断食中は、甘酸っぱい酵母ドリンクを飲んで頂きます。食欲を抑えつつ、腸内環境の活性化と脂肪燃焼、エネルギーを作り出します。

1・1・3の食事(補食)方法

1・1・3の食事(補食)方法

和食を中心とした動物性たんぱく質が1、植物性たんぱく質が1、野菜が3、穀物が5の食事の割合を指します。

日替わり滞在プログラム

日替わり滞在プログラム

ファスティングとともに適度に身体を動かすことで、カラダと心がリフレッシュされます。またストレス解消の効果が見込まれます。

国立公園と温泉で心身を健康に

国立公園と温泉で心身を健康に

アイウェルネスは国立公園内にあり、浴室は伊東温泉をひいています。しかもお部屋は100年杉を利用したお部屋をご用意しています。

体験者の声VOICE

  • 体験者 イメージ
    20代女性

    食べるを感じる、カラダリセット旅

    ダイエットや食事に関しては結構知識があるつもりでしたが、頭では分かっていても、やっぱり体験しなければ自分の脳に理解させることはできないですね。中々ダイエットの結果が出ない、生活が不規則な方は是非このイイつらさを体験しに来た方がいいです。

  • 体験者 イメージ
    20代女性

    自分のための時間を過ごせる“のんびりリフレッシュ旅行”

    体重の減少よりも旅行から帰った後に体脂肪が減ったことと、夜の寝つきがよくなったことが嬉しかったです。

  • 体験者 イメージ
    30代女性

    自分では挫折しがちな「断食」を、安心して体験&完遂!

    初めはダイエットにと思っていたのですが、チェックアウトする頃には心身ともに自分磨き&デトックスができ、生まれ変わった気分でとても満足できました!

  • 体験者 イメージ
    30代女性

    「食べない」ためでなく「食べる」素晴らしさを知るための旅

    食べないことで胃腸を休め、消化のために使っていたエネルギーをほかのことに使う=自分を癒やすための優しい場所でした。

  • 体験者 イメージ
    40代女性

    断食の辛さより癒される喜び

    断食の辛さより、マッサージやリフレで癒される喜びの方が大きく、本当に良い心と身体の洗濯になりました。

体験プランの日程スケジュールSCHEDULE

1日目

チェックイン イメージ
13:00

チェックイン

13時までにお越しください。測定・マッサージ・リフレッシュケアを行います。電車の方は車での送迎サービスもあります。駅到着時にお電話下さい。(最終お迎え16時)

16:00

オリエンテーリング

館内案内などを行います。

16:30

自由時間

※チェックイン当日は滞在プログラムは受けられません。

2日目

滞在時のイメージ
8:00

朝の体操 リフレッシュケア

物理療法器具を使ってリフレッシュ。激しい運動が出来ない断食中でも出来るダイエット器具を使用します。

11:00

日替わり滞在プログラム(※)

日替わり滞在プログラムを体験。またはお好きな周辺観光地へ送迎いたします。

17:00

夕食(補食)

断食後の身体に優しく、食物繊維やビタミンを補給していきます。 約50kcal〜400kcalまで断食日数に応じて徐々にカロリーを上げていきます。

※日替わり滞在プログラム一覧

月曜日
ヨーガセラピー
火曜日
シャボテン公園
水曜日
マットピラティス
木曜日
おまかせプログラム
金曜日
橋立つり橋 自然探索
土曜日
陶芸体験 伊豆こうげん窯
日曜日
八幡宮 自然散策

滞在プログラムは予告なく変更させていただくこともございます。

最終日

最終日 朝食 イメージ
8:00

朝の体操・測定

(練功18法)個別面談と計測を行います。

10:00

朝食(洋食)

四季折々の彩り、メインは魚。料理長自慢の洋食です。

11:00

チェックアウト

8月8日の予約まで期間延長!
初めてファスティング(健康断食)する人のための2泊3日特別プラン

大好評のため本館のお部屋も予約可能になりました!

特別プラン イメージ

ファスティング(断食)が初めての方限定のお得な体験プラン。
(※アイウェルネスのご利用が初めてという方もOKです!)
マッサージやリフレッシュケア、スパなど豊富なオプションがついてアイウェルネスでの断食体験をお楽しみ頂けるコースです。

百年杉館
シングル洋室

通常価格38,880円~ お値引き

この期間だけの特別価格33,480円~

本館
シングル洋室

通常価格33,480円~ お値引き

この期間だけの特別価格28,620円~

さらに特典が追加された3泊以上の特別プランもご用意しました。

3泊4日特別プラン

2泊の特典+マッサージ1回→3回!

プランの詳細をみる・お申し込みはこちら
4泊5日特別プラン

2泊の特典+アロマ+マッサージ1回→4回+スパ1回→2回がセット!

プランの詳細をみる・お申し込みはこちら

※4泊5日特別プランは「百年杉館」のみのご予約となります。

よくある質問FAQ

犬(ペット)を連れていっても良いのでしょうか?
デトックスを目的にいらっしゃる方も多く、お客様の中には、動物アレルギーや、喘息の方もいらっしゃいますので、申し訳ございませんが、ペットのお連れはご遠慮いただいております。
小さな子供がいます。一緒に連れて行ってもいいのでしょうか?
申し訳ございません。お子様の入場は、当施設ではお断りさせていただいております。断食中は神経も過敏になっており、また、具合のすぐれない方もいらっしゃいますので、小さいお子様は、ご遠慮いただいております。
車で行きたいのですが、駐車場はありますか?
15台分の駐車場がありますので、どうぞご自由にご利用ください。
お支払いは、いつしたら良いのですか?
お支払いはこちらに滞在中であればいつでも結構です。
クレジットカードで支払いはできますか?
クレジットカードでのお支払いはもちろん可能です。
お取り扱いしているクレジットカードは以下のとおりです。
VISA、mastercard、JCB、AMERICAN EXPRESS、Diners Club、UC、Cedyna、MUFG、UFJCard、DC、NICOS
ポイントカードは使えますか?
Tポイント、Ponta、WAON、の3種類のポイントカードがご利用頂けます。
dポイントもご利用頂けます。
断食は、誰でも出来ますか?(病気の人は? 年齢制限は?)
こちらの施設での断食は、18歳から69歳の方まで、とさせていただいております。18歳未満の方や、70歳以上の方は、断食コース以外のコースをお選びください。また、断食は重い疾患がない限り、基本的には出来ますが、現在、病気に罹っている方や、通院または、薬を服用されている方は、主治医に必ず相談し、その指示に従ってください。また、体力的に無理な方や、体質的に合わない方もいらっしゃいます。その場合は、断食コース以外のコースで食事または、補食を摂りながら、マッサージやリフレッシュケアを受け、健康促進や体質の改善、心身のリフレッシュなどを目的として、滞在される事をおススメします。
生理中でも断食は出来るのでしょうか?
施設としては、特に差し支えありません。入浴やシャワー等につきましては、フロントにご相談ください。また、断食中は生理の予定日ではなくても、生理が始まることがよくあります。断食には自然治癒力を高める効果がありますが、人や動物には断食により飢餓状態になりやすくなり、その時に子孫繁栄の防衛能力が高まると言われており、生理が始まりやすくなると思われます。その為、断食を行う方の中には、不妊症の方や婦人病、生理不順の改善を目的として、来られる方も少なくありません。また、自宅に帰ってから通常の生活に戻れば、生理も普通のサイクルに戻るはずです。

アクセスACCESS

  • 所在地〒413-0232 静岡県伊東市八幡野1737
  • 電話番号0557-54-0011
  • 駐車場15台(無料)
  • 最寄駅伊豆高原駅
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伊豆高原駅からアイウェルネスへ
伊豆急行伊豆高原駅より徒歩25分(車 約7分)。
伊豆高原駅、やまも口『南口』より送迎がございます。駅につきましたらお電話(0557-54-0011)ください。最終のお迎えは16時までです。

運営会社情報COMPANY

社名
アイウェルネス株式会社
代表者
澤田 泰行
本社所在地
埼玉県さいたま市北区宮原町一丁目505番地1
施設所在地
静岡県伊東市八幡野1737
電話番号
0557-54-0011
FAX
0557-54-0110
e-mail