お客様の声


少しの食事でも満足感を感じられるという事も分かり、普段の食事を見直すきっかけになりました。


2015年8月 20代 女性 断食コース 【初回】

初めての断食で不安もありましたが、様々なサポートをして頂き、無事に終える事ができました。
普段は食べる事を楽しみにしていましたが、今回はスパに行ったり、散歩したりと食べる以外の楽しみを沢山体験する事ができました。
また少しの食事でも満足感を感じられるという事も分かり、普段の食事を見直すきっかけになりました。
これから日常に戻って、食事や運動を自分できちんとコントロールできるかが大事だと思うので、気をつけていきたいです。
本当にありがとうございました。

アイウェルネス伊豆高原からのコメント

このたびはアイウェルネス伊豆高原をご利用いただきましてありがとうございました。
断食中にお客様に退屈なくお過ごしいただけるよう様々な滞在プログラムをご用意しております。
日常生活に戻られましてからは、主食、魚、野菜などバランスのよい食事を腹八分目で採ってください。
また筋肉トレーニングやストレッチ、ウォーキングなど有酸素運動を行い、リバウンドしない体づくりを心掛けていただけると良いでしょう。