お客様の声


食べたい気持ちがでてしまいました


2017年2月 30代 女性 断食コース 【初回】

一人での参加で少し不安もありましたが、スタッフのみなさんが温かく、楽しく過ごせました。
身体だけでなく、心も整ったような気がします。
この断食経験をムダにしないよう、身体を大事にしようと思えるようになりました。

食べないことは全く辛くありませんでした。散歩や水泳に出かけたのが良かったのかなと思います。
ダイエット目的だったので、滞在中に関連本を読んだのですが、食べたい気持ちを我慢することが色々書かれていて
返って意識してしまい、逆に食べたい気持ちが出てしまいました。
やっぱりあまり考え過ぎず、楽しいことをして過ごすのがいいと思いました。

アイウェルネス伊豆高原からのコメント

断食中に食べ物を意識しないことは、限りなく難しいかと思います。
おっしゃる通り、考え過ぎず、意識が強くなったら何か他のことをすれば、自然に忘れられるでしょう。
2回目以降はそんな“コツ”らしきものも習得できると思います。