体験者の声
2015年12月 40代 女性 ファスティングコース 【初回】
（ヨガ・散策など）参加したおかげで筋肉が落ちずに体重が減りました。
初めてで9日間できました。
断食4日、補食4日でしたが断食中はそんなに辛くなかったのですが補食2日目からお腹がへりました。ですがお茶など飲み、なんとか乗り越えました。
滞在プログラム（オプション）には参加したほうがいいですね。（自分散歩も）オプション（ヨガ・散策など）参加したおかげで筋肉が落ちずに体重が減りました。
私は9日間で2.5キロしか減りませんでしたが、見た目はかなり変わりました。
冷え性も治り、アレルギーも落ち着いたので体質改善になったと思います。（体調も良い）便秘は食べていないので気にしなくてもいいと思います。私は一週間便秘でした。（もともと便秘なので）
大室山はすばらしく、頂上では涙が出そうになりました。パワースポットめぐりもウォーキングしながら色々と見られてすごく良かった。本当に楽しかったです。（赤沢温泉も良かったです）
スタッフのみなさま 本当に良くしていただきありがとうございました。リバウンドしないように頑張ります。
断食4日、補食4日でしたが断食中はそんなに辛くなかったのですが補食2日目からお腹がへりました。ですがお茶など飲み、なんとか乗り越えました。
滞在プログラム（オプション）には参加したほうがいいですね。（自分散歩も）オプション（ヨガ・散策など）参加したおかげで筋肉が落ちずに体重が減りました。
私は9日間で2.5キロしか減りませんでしたが、見た目はかなり変わりました。
冷え性も治り、アレルギーも落ち着いたので体質改善になったと思います。（体調も良い）便秘は食べていないので気にしなくてもいいと思います。私は一週間便秘でした。（もともと便秘なので）
大室山はすばらしく、頂上では涙が出そうになりました。パワースポットめぐりもウォーキングしながら色々と見られてすごく良かった。本当に楽しかったです。（赤沢温泉も良かったです）
スタッフのみなさま 本当に良くしていただきありがとうございました。リバウンドしないように頑張ります。
アイウェルネス
アイウェルネス伊豆高原からのコメント
この度は、初めての断食としてアイウェルネスをご利用いただきありがとうございました。
滞在中は、すべてのプログラムに参加され、断食中も積極的に活動されていたように思います。
2.5キロ減の数値はもの足りないかも知れませんね。筋肉がつくと数値はやや上がります。
でも筋肉がつくと基礎代謝があがり、リバウンドしづらい体質になります。
ストレッチ、有酸素運動を頑張って続けてください。
さらに冷え性、寒暖差アレルギーが治ったとのこと、食べない断食療法と補食（回復食）による食事療法が体質改善に効果があったようで嬉しく思います。
食事・運動・休養のバランスが一番大切ですね。定期的な健康断食をお勧めします。
またのご利用スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。
滞在中は、すべてのプログラムに参加され、断食中も積極的に活動されていたように思います。
2.5キロ減の数値はもの足りないかも知れませんね。筋肉がつくと数値はやや上がります。
でも筋肉がつくと基礎代謝があがり、リバウンドしづらい体質になります。
ストレッチ、有酸素運動を頑張って続けてください。
さらに冷え性、寒暖差アレルギーが治ったとのこと、食べない断食療法と補食（回復食）による食事療法が体質改善に効果があったようで嬉しく思います。
食事・運動・休養のバランスが一番大切ですね。定期的な健康断食をお勧めします。
またのご利用スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。
