コース紹介

本格的なファスティング(断食)緩やかなファスティング(断食)の、ニーズに合わせた2つのコースをご用意しています。 いずれかのコースと4つの過ごし方のプランの組み合わせを、ご希望に合わせてお選びください。

ファスティングコース

滞在期間の半分を水分のみで
ファスティング(断食)を行うコースです。

ファスティング(断食)期間を終えた後、ファスティング(断食)と同じ期間、補食(回復食)をとっていきます。 補食(回復食)とは、不足する栄養素や成分を補うために摂取する食事です。

プチファスティングコース

滞在初日から補食(回復食)を取るコースです。

初日は少量から始まり、徐々に補食(回復食)の量を増やしていきます。
栄養やカロリーを計算された補食(回復食)によって、身体の負担を少ないファスティング(断食)を体験することができます。

コース共通の内容

お食事、ドリンク

  • POINT 1

    補食

    補食(回復食)

    補食(回復食)とは、不足する栄養素や成分を補うために摂取する食事です。滞在期間によって献立が異なり、補食(回復食)のカロリーを日ごとにコントロールしつつ変化していきますので、飽きずに食事を楽しむことができます。

  • POINT 2

    ご褒美食

    ご褒美食

    食事のカロリーをコントロールした後、帰る前の朝食に普通食が出ます。酵母パンや魚料理など、料理長が腕を振るった食事は、お客様から「ご褒美食」といわれています。

  • POINT 3

    伊豆天城山中の天然酵母とお酢でつくる酵母ジュース

    伊豆天城山中の天然酵母とお酢でつくる
    酵母ジュース

    アイウェルネスでのファスティング(断食)で使用する”酵母ジュース”は、善玉菌の王様“酵母菌”で作られたジュースです。酵母菌は、人間にとって有益な「発酵」をしてくれる菌です。糖質の吸収の抑制、疲労回復、便秘、下痢、肥満、シミそばかす、大腸ガンの予防などに効果があるとされています。

  • POINT 4

    もしものときのバックアップ食

    もしものときのバックアップ食

    アイウェルネスではファスティング(断食)中、身体に負担をかけないよう、バックアップ食として梅干しとリンゴジュースを用意しております。ファスティング(断食)中、体調がすぐれない方やお腹がどうしてもすいてしまった方は、フロントまでお気軽にお申し付けください。

無料の体験プログラム

ファスティング(断食)との相乗効果が生まれやすいと考えられた日替わり滞在プログラム。
インストラクターの指導の下に行われるエクササイズや伊豆高原の豊かな自然と触れ合うことができる観光など、
アイウェルネスのプログラムは、それぞれ心身を整えるためのヒーリング効果を得ることが期待できます。
お好きなプログラムに自由に参加することができます。

ヨガ
陶芸
  • 月曜日ヨーガセラピーエクササイズ(15:15~16:15)
  • 火曜日気功エクササイズ
    (15:15~16:15)
  • 水曜日マットピラティス(15:15~16:15)
  • 木曜日
    八幡野港~洞の穴自然散策(11:00~12:00)
  • 金曜日ヨーガセラピーエクササイズ(12:00~13:00)
  • 土曜日陶芸体験 伊豆こうげん窯(11:00~13:00(目安))
  • 日曜日八幡宮自然散策(11:00~12:00)

専門スタッフによるサポート

健康管理

初日の面談でヒアリング

ファスティング(断食)の目的をお聞きした上で、体調や体質に合わせたファスティング(断食)を行うため身体計測を行います。

プロの料理人による補食(回復食)

ファスティング(断食)後の身体に優しく、和食を中心に食物繊維やビタミンの補給を行いながら、ファスティング(断食)日数に応じて徐々にカロリーを上げていきます。

常にスタッフが常駐

夜間でもスタッフが常駐しておりますので、もしもの時にも安心してお過ごしいただけます。

トップへ戻る