よくある質問

断食の効果とコースの選び方など、皆様の不安にお答えします 。

はじめての断食は誰もが不安です。自己流での断食には危険も伴います。ここでは、断食や施設・コースの選び方についてのよくある質問にまとめてお答えします。


ご利用について

犬(ペット)を連れていっても良いのでしょうか?

デトックスを目的にいらっしゃる方も多く、お客様の中には、動物アレルギーや、喘息の方もいらっしゃいますので、申し訳ございませんが、ペットのお連れはご遠慮いただいております。

小さな子供がいます。一緒に連れて行ってもいいのでしょうか?

申し訳ございません。お子様の入場は、当施設ではお断りさせていただいております。断食中は神経も過敏になっており、また、具合のすぐれない方もいらっしゃいますので、小さいお子様は、ご遠慮いただいております。

車で行きたいのですが、駐車場はありますか?

15台分の駐車場がありますので、どうぞご自由にご利用ください。

お支払いは、いつしたら良いのですか? また、カードは使えますか?

お支払いはこちらに滞在中であればいつでも結構です。またカードでのお支払いもできます。

断食について

断食中は何も飲めないのでしょうか?

滞在中は、水分は多めにお摂りください。断食中は、頭がフラフラしたり、脱力感や、頭痛などの断食反応の出る方が、時々いらっしゃいますので、その反応を軽減させる目的や、夏場の脱水症状を防止するためにも、水分を多めにお摂り頂いております。 施設では、アルカリイオン水、番茶、ハブ茶などをご用意しており、断食中の方には、コーボドリンク約500cc(酵母+酢+アルカリイオン水)を1日1本お飲み頂いております。コーボドリンクには、食欲を抑えて断食反応を軽減させる効果があります。

断食は、誰でも出来ますか?(病気の人は? 年齢制限は?)

こちらの施設での断食は、18歳から69歳の方まで、とさせていただいております。18歳未満の方や、70歳以上の方は、断食コース以外のコースをお選びください。また、断食は重い疾患がない限り、基本的には出来ますが、現在、病気に罹っている方や、通院または、薬を服用されている方は、主治医に必ず相談し、その指示に従ってください。 また、体力的に無理な方や、体質的に合わない方もいらっしゃいます。その場合は、断食コース以外のコースで食事または、補食を摂りながら、マッサージやリフレッシュケアを受け、健康促進や体質の改善、心身のリフレッシュなどを目的として、滞在される事をおススメします。

生理中でも断食は出来るのでしょうか?

施設としては、特に差し支えありません。入浴やシャワー等につきましては、フロントにご相談ください。 また、断食中は生理の予定日ではなくても、生理が始まることがよくあります。断食には自然治癒力を高める効果がありますが、人や動物には断食により飢餓状態になりやすくなり、その時に子孫繁栄の防衛能力が高まると言われており、生理が始まりやすくなると思われます。その為、断食を行う方の中には、不妊症の方や婦人病、生理不順の改善を目的として、来られる方も少なくありません。 また、自宅に帰ってから通常の生活に戻れば、生理も普通のサイクルに戻るはずです。

帰宅後の食事は、どのようにすれば良いのでしょうか? 

断食中は、基礎代謝が下がりますが、その後、補食が始まり、食事をとることで、基礎代謝が、少しずつ上がっていきます。断食日数にもよりますが、帰宅後5日~1週間程度の期間は、代謝が上がり続けます。 その期間、暴飲暴食をさけ、腹七分~八分を心掛けることにより、リバウンドを最小限にする事が出来ます。 また、カロリーの事はあまり考えず、なるべく油っこい物や、乳製品は、避けた方が良いでしょう。

断食中は、何をしていたら良いのでしょうか?

午前中は、マッサージやリフレッシュケアを行っております。毎日の滞在プログラムも充実しておりますし、観光に出掛けられる方には、午前11時に、大室山や城ヶ崎海岸、一碧湖、池田20世紀美術館など、施設周辺の観光地や、観光施設までお送りしております。 また、午前11時と午後2時には、DHCスパ・温泉、伊豆高原駅への送迎も行っております。 お部屋にはDVDデッキも完備されており、施設の近くには、本屋とDVDレンタルショップ(徒歩15分)がありますので、免許証か保険証、または、Tポイントカードがあれば借りられます。お部屋で読書や映画・音楽鑑賞など、のんびりと、お過ごしいただくのもよろしいかと思います。ご自由にお過ごしください。

断食中はタバコを吸っても良いのでしょうか?

断食中は当然、空きっ腹です。タバコも美味しく感じられません。胃腸への負担や、断食反応で、吐き気、むかつき、気持ちが悪いなどの症状が悪化する場合があります。出来るだけタバコは減らしましょう。この際、禁煙にチャレンジするのもおススメです。館内はすべて禁煙となっております。東館、西館ともに、屋外に喫煙所がありますので、そちらでのみの喫煙となります。お部屋での喫煙は、ご遠慮ください。

断食で、何キロぐらい体重が落ちますか?

施設での平均データでは、2泊~8泊の断食コースの場合、体重は-0.6kg×宿泊数。腹囲は、 -1.5cm×宿泊数。平均的な例として、4泊5日断食コース・体重は-2.6kg、腹囲は-6cmとなります。これは、あくまでも平均的なデータです。もともとの体重や年齢、男性、女性などの個人差がありますので、あまり体重減にはこだわらない方が良いでしょう。それよりも、内臓脂肪の減少や健康促進、ストレスの解消、免疫力アップ胃腸の改善などを目的とした、健康的な断食を施設では推奨し、サポートしております。 ※アイウェルネスの健康断食とは?へ

設備について

洗濯は出来ますか?

東館、西館ともに、洗濯場があります。洗濯場には、洗濯機、乾燥機、洗剤、漂白剤、柔軟剤をご用意しております。すべて、無料でご利用いただけます。また、各お部屋には、室内用物干しもついておりますので、長期滞在の方にも便利です。

お風呂は温泉ですか?

施設は浮山温泉郷の中にあり、温泉を引いております。泉質はアルカリ性単純温泉で、トロリとしており、美肌効果や神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、うちみ、慢性消化器病、冷え性、健康増進に効果があります。 男女別の大浴場になっており、シャボン玉製品の無添加のEMシャンプー、EMリンス、EMボディーソープをご利用いただいております。脱衣場には、ヘアードライヤーがございます。

トイレは共同ですか?

東館は、男女別の共用トイレがあります。西館は、すべての客室内にトイレが付いております。

各部屋には、エアコンがついてますか?

客室全室に、エアコン(冷暖房)完備です。

部屋でパソコンは、利用できますか?

東館、西館ともにインターネット環境は整っておりますのでご利用いただけます。

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