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お知らせ 2021.10.08

ワーケーションとファスティングはもちろん、ワーケーションとプチファスティングもおすすめです!!

 ワーケーションとは、ワークとバケーションを組み合わせた造語で、観光地や帰省先など、自宅以外の休暇先でリモートワークをする過ごし方のことです。


 新型コロナウイルス感染症の流行に伴って、リモートワークを導入する企業が増えている中、ワーケーションが新しい働き方として注目を集めるようになってきました。
 さらに、最近一部で流行の兆しをみせているのが、ファスティングをしながらのワーケーションです。

 まず、自宅でのリモートワークでは、運動不足と過食になりがちです。
実際、コロナ禍のリモートワークにより体重が増えた方は多いのではないでしょうか?

しかしながら、観光地でのワーケーションでは、リフレッシュはできますが、旅館やホテルの豪華な料理やお酒などで、さらなる暴飲暴食を招く恐れがあります。

 そこで、お勧めなのが、ファスティングをしながらのワーケーションです。
普段、乱れがちな食生活をリセットし、身体を整えながらリモートワークを行えるのです。



 アイウェルネスでは、マッサージや鍼灸、O2BOXなどでさらに身体を整え癒したり、ヨガやマットピラティスなどの日替わりプログラムに参加したり、大室山や城ケ崎海岸を散策するなど、心身共にリフレッシュすることが出来ます。

 また、Wi-Fi環境も整い、ご希望があれば、プリンターや簡易テーブルの無料レンタルも行っています。
 もちろん、アイウェルネス内の温泉も入れますよ。

 でも、いきなりファスティングしながら仕事は不安・・・。
と言う方は、プチファスティングをしながらのワーケーションもおすすめです。
 

 プチファステイングとは、初日から低カロリーな補食(回復食)を食べながらのプチなファステイングのことです。
体に良い低カロリーのお食事で、段階的にカロリーを増やして行きます。

普段、乱れがちな食生活を整え、リフレッシュしながら快適にリモートワークを行えます。
ファステイングが初めての方、仕事をしながらのファステイングに不安がある方はぜひ、プチファスティングをお試しください。


アイウェルネスでは、ファステイングコース、プチファスティングコース同一料金でご提供しております。

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